结直肠癌预防建议：
您所做的任何事情都不能保证您不会患上结肠直肠癌。但是，选择以下健康的生活方式将会减少患上这种疾病的机会。
定期筛查。筛查一方面可以发现腺瘤，切除后就可以阻止其进展为结直肠癌，另一方面可以发现早期结直肠癌，早效果好。
保持健康的体重。超重和肥胖与结直肠癌的风险增加有关。
经常锻炼。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
饮食以素食为主。每餐2/3由蔬菜、全谷类和水果构成，其他1/3应该是瘦肉或植物蛋白。
限制红肉摄入。红肉包括牛肉、猪肉和羊肉。吃得越多，患结直肠癌风险就越大。每周食用不超过1斤的红肉。
避免加工肉。加工肉包括咸肉、腊肉、火腿、香肠、油炸和烧烤肉类。
如果您吸烟，请停止；如果您不吸烟，就别开始。
限制饮酒。为了预症，尽量不要喝酒。
肠镜检查的频率和效果取决于个人的健康状况和医生的建议。一般来说，如果肠镜检查结果正常，医生会建议每隔5-10年进行一次复查。
但是，如果有家族史或其他高风险因素，医生可能会建议更频繁的检查。虽然肠镜检查可以有效地发现肠道问题，但它并不能完全预症的发生。
即使每年都做肠镜检查，也不能保证你不会患上癌症。因为癌症的发生是由多种因素共同作用的结果，而肠镜检查只是其中的一种预防措施。
因此，除了定期进行肠镜检查外，还应该注意饮食健康、保持适当的体重、戒烟限酒、积极锻炼等，以降低患癌症的风险。
确定肠镜检测频率是以次的结果为准，正常人可三至五年进行一次肠镜检查，肠道疾病患者，则需要根据不同的疾病及严重程度遵医嘱进行定期的肠镜检查。若近胃肠道不适症状或者大便出现异常，特别是患癌风险高的四十岁以上的人士，建议在症状出现后马上到医院就诊，在医生的指导下进行肠镜检查，以免病情耽误。
大肠癌，又称“结直肠癌”，指的是起源于结直肠黏膜上皮的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。在我国，直肠癌为常见，其次是结肠癌。中国大肠癌的发病率居恶性肿瘤发病谱的第3位，死亡率居第5位。